|
| |
|
 |
 |
 |
 |
 |
Урок VII. Чувства родителей. Как сними быть? |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
| |
Урок VII
Чувства родителей. Как сними быть?
Изобразим эмоции родителя и ребенка в виде 2 "стаканов".
Когда больше переживает ребенок, его "стакан" полный; родитель же относительно спокоен, уровень в его "стакане" низкий.
Другая ситуация:
Что же делать когда родителей переполняют эмоции?
Правило 5.
ЕСЛИ РЕБЕНОК ВЫЗЫВАЕТ У ВАС СВОИМ ПОВЕДЕНИЕМ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, СООБЩИТЕ ЕМУ ОБ ЭТОМ.
Особенно отрицательные чувства не стоит держать в себе: не следует молча переносить обиду, подавлять гнев, сохранять спокойный вил при сильном волнении. Обмануть такими усилиями вы никого не сможете: ни себя, ни своего ребенка, ведь через невербальные сигналы передается более 90 % информации о нашем внутреннем состоянии. И контролировать их очень сложно, оно "прорывается" и выливается в резкие слова или действия.
Как же сказать о своих чувствах ребенку, чтобы это не было разрушительно ни для него, ни для вас?
Правило 6.
КОГДА ВЫ ГОВОРИТЕ О СВОИХ ЧУВСТВАХ РЕБЕНКУ, ГОВОРИТЕ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА. СООБЩИТЕ О СЕБЕ, О СВОЕМ ПЕРЕЖИВАНИИ, А НЕ О НЕМ, НЕ О ЕГО ПОВЕДЕНИИ.
Предложения должны содержать личные местоимения: Я, мне, меня. Высказывания такого рода психологи назвали "Я-сообщениями".
Ну что у тебя за вид!
|
Я не люблю, когда дети ходят растрепанными, и мне стыдно от взглядов соседей
|
Перестань тут ползать, ты мешаешь.
|
Мне трудно собираться на работу, когда под ногами кто-то ползает, и я все время спотыкаюсь
|
Ты не мог бы потише.
|
Меня очень утомляет громкая музыка.
|
Разница между "я" и "ты"-сообщениями невелика. Однако в ответ на "ты-сообщение" ребенок обижается, защищается, дерзит. Поэтому их желательно избегать. Ведь каждое "ты-сообщение", по сути, содержит выпад, обвинение или критику.
"Я-сообщение" имеет ряд преимуществ:
1. Оно позволяет выразить негативные чувства в необидной для ребенка форме. Некоторые родители стараются подавлять вспышки гнева, чтобы избежать конфликты. Однако это не приводит к желаемому результату. Подавить полностью свои эмоции нельзя, дети бывают тонкими и наблюдательными "психологами".
2. "Я-сообщение" дает возможность детям ближе узнать нас, родителей. Нередко мы закрываемся от детей броней "авторитета", который стараемся поддерживать во что бы то ни стало. Мы носим маску "воспитателя" и боимся ее приподнять хотя бы на миг. Порой дети поражаются, узнав, что мама и папа могут что-то чувствовать! Главное же - думает взрослый ближе, человечнее.
3. Когда мы открыты и искренни в выражении своих чувств, дети становятся искреннее, начинают чувствовать: взрослые им доверяют, и им тоже можно доверять.
4. Высказывая свое чувство без приказа или выговора, мы оставляем за детьми возможность самим принять решение. И тогда - удивительно! - о ни начинают учитывать наши желания и переживания.
Следует избегать ошибок:
1. Начав с "Я-сообщения", родители заканчивают фразу "Ты-сообщением".
Мне не нравится, что ты такая неряха.
Избегать ошибки можно, если использовать безличные предложения, неопределенные местоимения, обобщающие слова.
Меня раздражает, когда дети хнычут.
Как уменьшить появление отрицательный чувств. Профилактика эмоциональных проблем.
Правило 7.
НЕ ТРЕБУЙТЕ ОТ РЕБЕНКА НЕВОЗМОЖНОГО ИЛИ ТРУДНО ВЫПОЛНИМОГО. ВМЕСТО ЭТОГО ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ В ОКРУЖАЮЩЕЙ ОБСТАНОВКЕ.
(*: карандаш с ластиком; дети хуже или небрежнее не пишут. Наоборот, они более внимательны к ошибкам, т.к. их легко исправить).
Правило 8.
ЧТОБЫ ИЗБЕГАТЬ ИЗЛИШНИХ ПРОБЛЕМ И КОНФЛИКТОВ, СОИЗМЕРЯЙТЕ СОБСТВЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ С ВОЗМОЖНОСТЯМИ РЕБЕНКА.
Бесполезно требовать от ребенка невозможного, лучше изменить что-то вне его, в данном случае - свои ожидания.
Сказанное не означает, что мы не должны "поднимать планку" для ребенка, т.е. воспитывать в нем практический ум, ответственность, послушание. Это необходимо делать в любом возрасте. Но планку не ставить слишком высоко. А главное - проследить за своей реакцией. Ребенок осваивает высоту и осечки неизбежны. Зная об этом будьте терпимы и спокойны относитесь к неудачам.
Правило 9.
СТАРАЙТЕСЬ НЕ ПРИСВАИВАТЬ СЕБЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ РЕБЕНКА.
Приходилось ли вам слышать от детей: "Перестань паниковать, этим ты только мешаешь!"?
За этим стоит потребность детей отделиться от родителей и в эмоциональном смысле: учиться быть самостоятельной перед лицом опасных ситуаций. Они могут нуждаться в нашем участии, но деликатном ненавязчивом.
А что делать с собственными переживаниями?
Когда ребенок стоит перед реальным испытанием, ему легче сделать выбор, если он знает о нашей любви, о нашем беспокойстве. "Я-сообщение" не дает сделать "нагло", совершить необдуманный поступок.
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
